TIPS MEMULIHKAN RABUN MATA DAN PENYAKIT CACAT MATA

Kaedah Rawatan Ustaz Sharhan Shafie 

Merawat Sakit Mata/Rabun Mata Cara Islam  Dengan 'Baby Carrot' 

Baca surah/ayat berikut ;

1.Al-Fatihah (1) : 1-7 - 1x

2. Ayatul Kursyi (Al-Baqarah (2) : 255) - 1x

3. Selawat Syifa’ - 7x

4. Al-Qaf (50) : 22 - 7x (di dalam jus lobak merah tanpa gula/susu/ais dll.)

Maksudnya Al-Qaf (50) : 22 :

“ …. maka kami hapuskan kelalaian yang menyelubungimu itu, lalu pandanganmu pada hari ini menjadi tajam (dapat menyaksikan dengan jelasnya perkara-perkara hari akhirat).”

Kita juga boleh melakukan latihan2 mata berikut untuk memulihkan kembali mata kita seperti asal. InsyaAllah kalau rajin amalkan pada setiap hari penglihatan mata akan pulih dan tidak lagi perlu memakai kaca mata.Latihan ini juga sangat baik bagi mereka yang menghadapi masalah mata juling atau lazy eye.

LATIHAN 1 : Mata Melirik Ke Kiri Dan Ke Kanan


Latihan senam mata ini baik untuk membantu merangsang otot mata agar mata otot mata dapat cekung dengan baik dan tidak kaku. Caranya adalah dengan :


1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di sebelah kanan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus dengan cara menoleh ke kanan.
5. Palingkan wajah anda ke kiri perlahan tanpa kehilangan pandangan fokus anda ke jari tadi.
6. Tahan pandangan ketika merasa mata sudah maksimal.
7. Ketika sudah terasa penat bebaskan mata anda dengan melihat yang jauh.


Tips :

- Lakukan ke arah yang berbeza seperti ke kiri, bawah, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, dan lain sebagainya.

- Kemungkinan dapat menimbulkan rasa pusing dan mual. Itu tandanya mata anda memerlukan latihan ini.

-Jika mata sudah kepenatan istirahatkan dengan melihat yang jauh atau memejamkan mata sambil berbaring.

- Senaman ini mungkin dapat mengubati rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.

- Jika kesulitan fokus anda dapat mencuba dengan bantuan kacamata anda.

- Sebaiknya jangan terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 minit saja tiap lirikan.

- Setelah latihan mata mungkin mata anda jadi agak tidak selesa untuk melihat benda-benda yang dekat jaraknya.

- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pohon jauh dan dekat tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang memerlukan konsentrasi.

- Semoga minus / plus anda berkurangan. Kalau sudah merasa berkurang ganti kacamata anda agar tidak memakai kacamata yang sekarang yang dapat mengembalikan cacat mata anda ke sediakala.

LATIHAN 2 : Fokus Pandangan Mata Jauh Dekat

Latihan berikut ini dapat membantu otot mata anda agar bergerak ke fokus jauh dan fokus dekat. Namun latihan ini mungkin dapat membuat mata anda agak buram kembali setelah melakukan latihan 1 di atas. Mungkin ada baiknya melalukan latihan 2 dulu baru yang 1, atau hanya melakukan latihan 1 saja bagi yang bermasalah rabun jauh.


1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di depan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus.
5. Gerakkan jari maju mundur pelan-pelan dan mata tetap fokus mengikuti gerakan jari.
6. Setelah beberapa kali maju mundur lepaskan mata dengan melihat benda-benda jauh.


Tips :

- Tips ini mungkin akan lebih terlihat hasilnya pada orang yang matanya minus rendah.
- Bagi yang minus tinggi sebaiknya jangan dipaksakan kerana belum tentu membawa hasil.
- Kemungkinan latihan ini boleh menimbulkan rasa pusing dan mual.
- Jika mata sudah penat istirahatkan dengan melihat yang jauh atau berbaring dan tidur.
- Senaman ini mungkin dapat menyembuhkan rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pepohonan tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang memerlukan konsentrasi.